La característica principal, es la de movernos con conciencia tridimensional, utilizando movimientos esféricos y espirales. Durante una clase, trabajamos diferentes familias de ejercicios y utilizamos el proceso natural de aprendizaje sensorial - motor del cerebro. El conjunto de poleas permite que trabajemos con pesos siempre de un modo fluído, sin parada brusca que pudiera dañar la articulación, creando más estabilidad, fuerza y flexibilidad. El equipamiento, permite a su vez, trabajar en infinitos rangos de movimiento y en pequeños o grandes tramos de acción.

Los ejercicios se combinan con un patrón concreto de respiración, lo que favorece la correcta estimulación del sistema cardiovascular. Desarrollamos una mejor conciencia de nuestros hábitos respiratorios, eliminando toxinas y revitalizando el conjunto de sistemas del cuerpo humano.