Partiendo de los 7 movimientos naturales de la columna vertebral y de la capacidad de las articulaciones del conjunto del cuerpo de moverse en el espacio, GYROKINESIS® se convierte en una secuencia de posturas que no permanecen paradas por demasiado tiempo, si no que de una manera armónica a través del uso de la respiración, conectamos de forma fluída generando mucha energía.

La clave es la fluidez y la llave la intuición, la cual desarrollamos a medida que nos movemos y aprendemos a escuchar nuestro propio cuerpo. 

Durante la sesión, trabajamos en las distintas posiciones que el cuerpo adopta en el transcurso del día, sentado, tumbado y en pie.

Las clases se imparten normalmente en grupo.